Watanabe Clinic

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クリックで救える命がある。
医療法人社団健翔会わたなべ内科クリニック
 健康レシピ

岡田・谷口からのお便りです!
 ■パート140 砂糖を使わない 肉じゃが/砂糖を使わない オクラの酢の物
 ■パート139 あんかけ焼きそば
 ■パート138 新たまねぎのキムチサラダ/にんじんのチーズサラダ
 ■パート137 みそ玉/みそ玉を使った味噌汁
 ■パート136 ブロッコリーの豚肉巻き/ブロッコリーのカレーきんぴら
 ■パート135 冬野菜のあっさり煮/はくさいサラダ
 ■パート134 ロール白菜の和風そぼろあん
 ■パート133 鶏団子の具沢山洋風スープ(こんなものみつけました!)
 ■パート132 鶏の彩り巻き/小松菜の帆立あん
 ■パート131 こんにゃくのわさびポン酢和え/しらたきとえのきの炒め煮
 ■パート130 小松菜とごまの混ぜごはん/小松菜とハムのからしマヨ和え
 ■パート129 夏野菜の煮びたし/豆腐とトマトの和風カプレーゼ
 ■パート128 あじつくね〜梅ジュレのせ〜/人参の酢辛子和え
 ■パート127 ビビンバ風混ぜごはん
 ■パート126 カラフルピクルス/きゅうりとみょうがのピクルス/ミニトマトとパプリカのピクルス
 ■パート125 たけのこの胡麻味噌炒め/たけのこのきんぴら
 ■パート124 氷こんにゃく/氷こんにゃくを使った酢豚
 ■パート123 ごぼうのミルクきんぴら/簡単!ひじきのミルク煮
 ■パート122 カラフル雑炊
 ■パート121 かぶのエビしんじょづめ
 ■パート120 きのこのハンバーグ〜豆板醤ソース〜/白菜のしょうがスープ
 ■パート119 山芋ときのこのわさび醤油和え/きのこの梅肉風味
 ■パート118 トマト入り炊き込みご飯/トマトの味噌汁
 ■パート117 野菜たっぷり具〜そうめん/そのまんまバナナアイス
 ■パート116 野菜の串蒸し 〜三種のディップ〜/カレーディップ/明太ディップ/胡麻ディップ
 ■パート115 ミルク茶碗蒸し/豆腐とひじきのサラダ 〜ヨーグルトドレッシング〜
 ■パート114 わかめのごま炒め/わかめと竹の子のつくね
 ■パート113 なばなと桜えびの簡単混ぜご飯/なばなのぺペロンチーノ風やきそば/なばなと生ハムのレモンドレッシング和え
 ■パート112 キャベツのおひたしサラダ/春キャベツのポン酢和え
 ■パート111 白い麻婆豆腐/ジンジャーココア
 ■パート110 豆腐あんかけがゆ/豚肉おろしうどん
 ■パート109 鶏チャーシュー/大根餃子
 ■パート108 蒸しだんごのあんかけ/白菜とホタテのクリーム煮
 ■パート107 ひじきの炊き込みご飯/わかめのしょうが炒め
 ■パート106 サンマのワイン蒸し/きのこと豆苗のごま和え
 ■パート105 夏野菜のベジ丼/砂糖あれこれパート3
 ■パート104 さばの香草乾パン焼き/ツナの大根おろしサラダ
 ■パート103 1食500kcal以内のバランスメニュー その2
 ■パート102 グリーンスムージー/にんじんとデコポンのスムージー/サラダほうれん草とデコポンのスムージー
 ■パート101 1食500kcal以内のバランスメニュー
 ■パート100 三色ヨーグルトババロア/いちごジェラート&いちごクラッシュワインジュレ
 ■パート99 白菜のあったかミルク煮/白菜のコールスロー
 ■パート98 かぶとトマトの具沢山スープ/ごぼうとこんにゃくの簡単和え物
 ■パート97 カラフルなますの生春巻き/ゆずりんご寒天
 ■パート96 べジブロスとは/冬野菜の煮びたし ゆず風味/きのこのすまし汁
 ■パート95 さつまいもの二色茶きん/スイートポテトパイ
 ■パート94 きのこの味噌和え/小松菜とえのきたけの煮浸し
 ■パート93 鶏だしひやむぎ/スパイシーキーマカレー丼
 ■パート92 重ね煮/白身魚の重ね煮あんかけ
 ■パート91 オクラとたまねぎの豆板醤炒め/寒天とゼラチンの違い
 ■パート90 にんじんのヒラヒラサラダ/大根とわかめのさっぱりサラダ
 ■パート89 キャベツ丸ごとスープ煮/砂糖類あれこれパート2
 ■パート88 鶏ささみの和えもの−菜の花のわさび醤油和え−/鶏のささみの和えもの−もやしのラー油和え−
 ■パート87 白菜と春雨のスープ/砂糖類あれこれ
 ■パート86 シャキシャキピリ辛サラダ/カラフル温野菜
 ■パート85 特保のコーラで痩せる?/紅茶りんごゼリー
 ■パート84 ごろごろ野菜のミニグラタン/ジンジャストローネ
 ■パート83 ブロッコリーのおかかじゃこ和え/なすの香味醤油がけ
 ■パート82 もやしと小松菜と京揚げのわさび和え/きのこのめんたいソースがけ
 ■パート81 トマトのさっぱりだし浸し/ゴーヤの塩コンブ和え
 ■パート80 ごちそう海鮮サラダ/暑い夏、冷たいものが食べたくなりますよね
 ■パート79 白身魚のあっさり煮/パッククッキング
 ■パート78 ささみの梅しそクルクルロール/切干大根とツナの炒め煮
 ■パート77 はんぺんのグラタン風/青菜のなめたけ和え
 ■パート76 サラダDEスープ/ブロッコリーのピリ辛ソース和え
 ■パート75 カキの豆乳スープ/白菜と春菊のナムル
 ■パート74 クリスマスメニュー/お正月メニューのカロリーのご紹介
 ■パート73 鶏肉のふわふわオーブン焼き/かぶのとろーり汁
 ■パート72 糸こんにゃくのしょうがきんぴら/大根もち
 ■パート71 ひじきとえだまめのさっぱりサラダ/ひじきとたまねぎのこくうまサラダ
 ■パート70 水菜のシャキシャキサラダ/キャベツののり和え/ごまだれサラダ
 ■パート69 カラフル野菜のナムル/ささみとカラフルナムルの和えもの
 ■パート68 スズキのとろふわ丼/かりころサラダ
 ■パート67 にんじんと牛肉の混ぜご飯/にんじんのマスタード和え
 ■パート66 あさりとなばなの酒蒸し/なばなのホットサラダ
 ■パート65 大根ステーキ
 ■パート64 大根と小松菜のぽっかぽかスープ/トマトのチーズ焼き
 ■パート63 かきのねぎ焼き/かきご飯
 ■パート62 高野豆腐のから揚げ/小松菜ともやしの磯和え/ごぼうの梅煮
 ■パート61 きのことトマトのマリネ/まいたけとろろグラタン
 ■パート60 牛肉とピーマンのマスタード炒め/包み卵のカラフルソース
 ■パート59 きゅうりの白和え(梅味)/オクラのみそ焼き
 ■パート58 しょうがご飯/マグロのカラフルサラダ
 ■パート57 切り干し大根の和え物 〜韓国風〜/切り干し大根の和え物 〜ゆず風味〜
 ■パート56 5月の旬のもののご紹介/鶏ささ身とグリーンアスパラの塩炒め
 ■パート55 キャベツとチキンのくたくた煮/残りキャベツの梅和え
 ■パート54 お正月太りは大丈夫ですか?/白菜とささ身のレンジ蒸し
 ■パート53 えびしんじょの白菜ロール/きゅうりとねぎのピリ辛和え
 ■パート52 パッタイ(タイ風焼きそば)/塩昆布のみぞれ和え
 ■パート51 糸こんにゃくのレモンサラダ/糸こんにゃくとツナのカレー炒め
 ■パート50 えび入りあんかけ茶碗蒸し
 ■パート49 生サケのにんにく味噌煮/いかとにんじんのマリネ
 ■パート48 簡単エビチリ/ナスと鶏のささ身のピリ辛和え/豚しゃぶくるりんロール
 ■パート47 作りおきミルフィーユサラダ/三つ葉とかまぼこのわさび漬け和え
 ■パート46 さわらの春野菜の香り/春キャベツの生春巻き風
 ■パート45 ブロッコリーのおかか煮/新たまステーキ/菜の花の白和え
 ■パート44 豆腐のミルクあんかけ/えびせんべい
 ■パート43 白菜と鶏手羽先のスープ/小松菜のおからあえ
 ■パート42 鶏ささみとかぶのあっさり煮/豚ヒレ肉と根菜の煮物
 ■パート41 豆乳煮込みハンバーグ/カラフルひじきのサラダ
 ■パート40 秋サケのうま煮/なすのきんぴら
 ■パート39 サンマのトマト煮/青梗菜の粒入りマスタード和え
 ■パート38 野菜たっぷりそうめん/香味野菜のタコ飯
 ■パート37 じゃがいものおやき/抹茶のういろう/くるみいりくずもち
 ■パート36 なすと貝割れのさっぱり合え/簡単もやしのナムル
 ■パート35 ラタトゥイユ/姫皮とえのきのたらこ和え/竹の子とホタテのなべ照り焼き

名古屋市昭和区山手通3−8−1 日本調剤山手通ビル2F
TEL(052)861-3450