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第29回 料理教室

本日6/28(金)

今年度最初の料理教室を開催いたしました。

令和初の台風の翌日、台風一過で晴れれば良かったのですが、

あいにくの雨の中

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

今回は「腸内環境を整えよう」をテーマに

食物繊維豊富なメニューを、紹介していただきました。

2019.6 料理教室 (2)

あじさいご飯

あじさいご飯はまさにインスタ映え!!

彩りが良く、もち麦の利用で食物繊維たっぷり。

紫キャベツでご飯があじさい色になりました。素晴らしい!

本日のメニューで1日に必要な食物繊維量の

半分以上摂取できます。

こんにゃくで作った「わらびもち」も絶品でしたよ♡

ごちそうさまでした。

次回の料理教室は10月11日(第2金)を

予定しております。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

栄養士一同

 

 

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