わたなべ内科クリニック

Archive for 12月 1st, 2012

最近、外食が多い気がする・・・

特に平日の夜の外食が多く、なかなか健康によろしくない食事をしています。

そんな私に救世主

某メーカーさんの

バランス弁当（糖尿病の方用）

 

食べ過ぎ＆偏り過ぎな食事が続いていたので、こっそり頂いてしまいました

私が頂いたのが

←こちら

鶏ごま味噌焼きセット

 

 

 

 

 

 

内容はこんな感じ

バランス良いですね

お野菜もたくさん入ってます

自分じゃこんなにおかず作りません・・・

普段の自分のごはんとは大違い

 

 

これを機に（ちゃんと考えてごはん作ろう）と反省致しました。

 

にこりゃん