わたなべ内科クリニック

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こんにちは
やっと緊急事態も解除して少しずつ日常が戻ってきましたね(^^)
戻らないのは体に蓄積された脂肪だけ・・・・
少し前に、自宅で過ごす日々がこのまま続けば私はドラミちゃんになってしまう危機感！！
なんとかせねばと朝のテレビ番組ZIPのストレッチを始めることにしたが3日坊主(T_T)/~~~
食事も自宅で過ごす日々が増えていたので、炊事も増え毎日のメニューに困り！少しでも痩せようと栄養士さんレシピを参考にしてドラミちゃんをも脱皮できるのではと期待してつくってみました　。
今後もちょぴり頑張って作ります。　M・O

こんにちは。

家の中での生活が続く中、何ができるのか考えたところ

私はストレッチや好きな曲などで踊ったりして過ごしています。

これを機会にリズム音痴を少しでも改善出来たらな・・・と思っていましたが

普段体を動かすことがなく、久々に動いたため筋肉痛に苦しみました（笑）

続けることで徐々に体が慣れ、いい運動になっています（リズム音痴は変わらずですが笑）。

体を動かすことでお腹も減り、おいしくご飯が食べることができ

よく眠れることができるので毎日元気に過ごしています！！

以前のように皆様の笑顔がたくさん見られますよう

少しでも早く元の生活が過ごせるように。

mero

こんにちは(^^♪

急に気温が高くなったかと思えば朝晩は涼しいくらいだったりする日々ですが、皆様体調崩していないですか？

新型ウイルスの影響もあり家にこもりっぱなしの方も多いでしょうが、夏は熱中症が怖いですね(*_*;

マスクをしているとのどの渇きを覚えにくいとか・・・。

お気を付けください(^^)

さて、実は先日約3か月ぶりに姪っ子ちゃんに会う機会がありました(^^♪

1歳半になる姪っ子ちゃんですがおしゃべりがとっても上手です！

最近はテレビCMの真似が得意なようでお気に入りのテレビCMが流れると一緒に歌ったり、フレーズを言ったりしていました。

とっても微笑ましいです(#^^#)

そしてなんと私の名前も呼べるようになっていましたΣ（・□・；）！！

しかも”〇〇ちゃん”とちゃん付けで(^^)

”〇〇おばちゃん”と教えなかった姪っ子ちゃんの両親に感謝です(#^^#)

この3か月近くの間でほんとにたくさんしゃべるようになって、子供の成長の早さを痛感しました!(^^)!

今回は外で遊ぶこともできなかったのですが、昨今の状況が一刻も早く収束し、元の生活が送れるようになったらまたたくさん遊びまわりたいと思います！

甥っ子は今年小学1年生になりましたが入学して早々に休校となりお気に入りのランドセルもまだ使う機会がないようです・・・。

焦ってばかりもいられないですが、皆様の元の生活が早く安全に戻りますように。

May

外出できない時間が長いのがこんなにつらいものかとたくさんの人が感じているのではないでしょうか。

学校にも行けない、仕事もできない。日頃は嫌だな、行きたくないなと思う日もあるくらいなのに。

うちの家族は春生まれと冬生まれに偏っていて一年に二回、前半と後半に分けて誕生日会をしています。

子供たちがいろいろと忙しくなって日程調整が大変ですが、だからこそその日ぐらいはみんなで集まるようにしてします。

今年の前半は集まれなかったので、テレビ通話で話しながらオンラインのゲームをしたり、食事をしたりしました。

実家と息子と姉ファミリーと自分の家の４元中継でした。楽しかったです。本当に。

初めての経験でしたが、こんな時期だからこそみんなと話せてコロロから救われました。

kiri

ゴールデンウィークが終わりました。
家のパソコンが故障しており、DVDをいつもパソコンで見ていた私は映画鑑賞もできません。

連休どう過ごそうかずっと考えていました。
今の時代HuluやParaviなど様々な動画配信サービスがありますよね。数週間無料だったりするのでとてもおすすめです。
しかし私はほぼほぼの動画サービスサイトの最初の無料トライアル期間終了済み（笑）

どこに加入するにも課金が必要でした。
元々見たかった番組が動画配信サービス限定のレギュラー番組だったのでこのタイミングでと思い一つのサイトに入りました。
色んな番組があって退屈しないんですよね。

ゴールデンウィーク、最初は退屈すぎて憂鬱になるのではと思っていましたが、気づいたら最終日になっていました。

新型ウイルスが流行してから遠くに住んでいる親から毎日連絡がくるようになり、

買い物に行く回数を少しでも減らせるようにとたくさん食料を送ってくれたり、
近所に住む兄弟も買い物行く時車出すよと言ってくれたり、
家族のあたたかみを感じます。
友人もたくさん電話をかけてくれます。

友人と話すと気づいたら何時間も話してしまうんですがあれなぜなんでしょうか。（笑）
家族と友人の存在が今の私の数少ない元気の源です。

皆さまがまた以前のような生活に戻れますように。

R

azukiです。

すっかり暖かくなりました。

花粉症のazukiには、なかなか辛い時期ではありますが

畑作業をしようかと。

その前に、トマトとバジルの苗を育てました。

まだまだ小さな苗たち。ゆっくり育ってます。

もう少し大きくなったら定植を。

畑作業でも人と接触しないように気をつけます。

azuki

先日家族の誕生日に、たこ焼きパーティーをしました。

私はたこ焼き作りは初体験でしたが、大阪出身で同居の母が取り仕切ってくれました(^^)

「ハイできた！」「ハイ食べて！」「ハイ次作って！」「ハイひっくり返して！」の繰り返しで、とても忙しかったです。　　なので写真を撮る暇もなく、今回ブログに写真を載せられませんでした。

でもとっても美味しかったです。楽しいし、お財布にも優しい♫   今回は具材の冒険をしなかったので、次回はびっくり具材で楽しみたいと思います！

コロナの影響で、思うように外出や外食が出来ないこの頃ですが、何か楽しみを見つけられると気晴らしになりますね！

早く日常の生活に戻りますように。。。

〜マツコでした〜

こんばんは❗

数日前、郵便やさんが荷物を届けてくれました。ネット注文をした覚えがなかったので不審に思いながら受け取って、送り主をみたら

「かわらや 安富白土瓦」

ああ！！すっかり忘れてた❗１ヶ月くらいあとに届くって言ってた❗これこれ！

2月に淡路島に旅行に行った時に瓦粘土でペットの足形をとる体験をしたのです。

お店のお兄さんが慣れていて、あつもりの足をぎゅーっと瓦粘土に押し付けて、きれいな足形をとることができました✨

後から旅行の思い出が郵送されてくるっていいですね。また旅行のことを思い出して楽しむことができました。

今は新型コロナで旅行はできませんが、また自由に出掛けられるようになったら、旅行を楽しみたいですね❗

michinoko

今年は新型コロナウイルスの影響で、イベント事はすべて自粛。ここ名古屋でも感染者は増加しているので、我が家も自粛しています。

この時期は毎年花見ならぬ屋台巡りを楽しんでいましたが、今年は庭に咲く桜で。

雨続きがようやく終わって久しぶりの晴天に、桜も満開でした。

新型コロナ、これ以上悪化せず、終息に向かってほしいですね。

taro

昨年秋にきれいな紫色の花色と、すごくいい香りに惹かれて育て始めました。
今年の冬は凍るような寒い日が少なかったためか、無事に外で冬越しが出来、ずっと花を咲かせてくれています!

香りはバニラのような甘い濃厚な香りでありながらフローラル、とにかくいい香り☆香水や精油の原料になるそうです。
書物には別名、木立瑠璃草（きだちるりそう）、匂ひ紫（においむらさき）、香水草（こうすいそう）ともいわれるとありました。
紫の綺麗な色と、素敵な香り(*^_^*) に癒されている私にとっては、免疫力UPになってるかな！
この時期、自分なりの生活の中で心地良いと思えることを増やして元気に過ごしたいですね。

rinngo