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お弁当

出先で買ったお昼の「松花堂弁当」 701kcal

クリニック栄養士にチェックを依頼。

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「野菜が不足しているので、野菜サラダ、ほうれん草のお浸し、和え物、酢の物など何か1品プラスでバランスが良くなります。」


「ご飯が多めなので、糖尿病の方は俵おにぎりを1個(約100kcal)残すといいです。」

とのことでした。

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ナトリウム1316mg→塩分3.3g なんだそうです。

=こーじ=

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