2013年7月
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Archive for 7月 5th, 2013

うんどう

皆様、はじめましてsun

4月から栄養士として働かせて頂いています、谷口ですhappy01

よろしくおねがいしますconfident

(6月に料理教室の記事を書かせて頂いたので、初登場ではないのですが…coldsweats01sweat01

 

突然ですが、皆様運動していらっしゃいますかsign02

私は仕事で”基礎代謝”を測らさせていただくようになり、”日頃運動しているか”をよく伺います。

しかし、実は私自身が日頃運動をしていないので、皆様に運動を勧めるのが、心苦しい部分がありましたbearing

そのため、日頃運動をしていない方にお勧めしている”エスカレーターではなく階段を使う”というのを最近実践し始めました(主に通勤の地下鉄で)dashshine

足の筋肉もつくのでいいですよねnote

これからは時間を見つけてジムへ通ったりもしたいな~と考えていますflair

皆様に恥じないよう、私も健康的な生活を送りたいと思いますsmile

それではまたtulip

かすみchick

 

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